Nix рассказал о последствиях сидячего образа жизни

Nix рассказал о проблемах со спиной после многолетней карьеры в Dota 2

Бывший про-игрок и стример Александр “Nix” Левин поделился проблемами со здоровьем, которые появились у него после многолетней киберспортивной карьеры. В своём Telegram-канале Левин поделился мыслями о том, как важно регулярно следить за физическим состоянием и заботиться о здоровье.

Еще, ребята, очень важный момент. Я вот раньше думал: “[блин], у меня ничего не болит, все [круто], вроде нормально и со стороны нормально”.

И потом просто это случается в один день. То есть ты просыпаешься или сидишь и такой: “[блин], что-то уже не то”. И ты уже начинаешь работать с последствиями, которые либо невозможно никак камбэкнуть, либо очень тяжело

Это все накопительный эффект лет — ты годами сидишь, играешь по 10-12 часов, у тебя устает спина, но эти матчи по 60 минут, где нужно фармить боковой лес…

Поэтому у тебя начинает компенсаторика какая-то у организма срабатывать, мышцы перегружаются, вырубаются, начинают другие мышцы… То есть ты перекашиваешься

Поэтому лучше заранее этим заняться, чтобы это не развилось в [серьёзную проблему], ничего здорового нет в том, чтобы столько сидеть. Если тебе нужно столько сидеть, ты должен очень много работать над своими мышцами, осанкой. Это не может проходить бесследно

Александр “Nix” Левин

По словам Никса, постоянное сидение за компьютером по 10–12 часов в день, мышечное напряжение и неправильная осанка привели к серьёзным проблемам с позвоночником. Он призвал всех, кто проводит много времени за компьютером, заранее заботиться о здоровье: регулярно работать над мышцами и следить за осанкой, чтобы избежать серьёзных проблем в будущем.

Ранее Nix сообщил, что рассматривает возможность возвращения в Dota 2. По его словам, именно купленные предметы добавили мотивации снова сыграть в матчмейкинге. Обо всех подробностях можно узнать ниже.